09日 5月 2014

ウォーミングアップの目的とは、試合でベストパフォーマンスを発揮するための準備をすることです。 ウォーミングアップが上手くできないと試合中体が重い　思うように体が動かないということにもなりかねません。 せっかく練習を積み重ねてきたのに、ウォーミングアップが原因で良いプレーができなかったというのはとても残念なことです。...