カテゴリ:パワー


09日 10月 2015
キック力を向上させるためにはパワーを向上させなければいけません。 パワー=筋力×スピード(脚を振る速さ)です。 キック力を向上させたいと考えた際に、どのようなトレーニングをされるでしょうか。 キック力の向上=筋トレというイメージが強いと思いますが、実はいくら筋トレをしても、あまりキック力は向上されません。...
11日 5月 2015
【インステップキックについて】 強いシュートを打つためには、インステップと呼ばれる、足の甲でボールを蹴るとサッカーでは言われています。 しかし、足の甲と言っても範囲が広く、具体的に足の甲のどの部分に当てれば良いのかを迷う子供達がたくさんいます。 石でできた硬い壁とスポンジでできた柔らかい壁があります。...